生理前のにきびについて

生理前のにきびについて

生理前のにきびの原因

生理前になるとニキビが増えたり、悪化したりすることはありませんか。ニキビができて「そういえば生理前か」なんてこともあるかと思います。
生理前ににきびができやすくなるのは、ホルモンの変動があるからです。
生理不順だからにきびができると思い、婦人科でホルモン治療をしなくてはと考える人もいますが、ホルモンバランスの量が基準値以上、または基準値以下であるという人は稀です。

生理前のにきびの対策

それよりも、まずは自分の生理周期を知り、生理前のにきびの出来やすくなる時期に、食事や生活習慣を見直し、肌の働きが正常でいられるよう洗顔や肌ケアをしっかりすることが大切です。

生理前のニキビ対策をまとめます。

・自分の生理周期を知る
・生理前は油っぽい食事を控える
・十分な睡眠をとる
・必要であれば産婦人科でホルモン治療をうける

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